Mittagessen für eine Person: Wie Kochen zur Selfcare wird
Wenn Sie an Mittagessen denken, sehen Sie möglicherweise vor Ihrem inneren Auge eine schnell zubereitete Mahlzeit oder einen schnellen Snack, den Sie sich während Ihrer Mittagspause gönnen. Doch das Mittagessen für sich selbst kann viel mehr sein als nur eine Nahrungsaufnahme. Tatsächlich kann das Kochen...
Wie eine weiße Blutkörperchen Ernährung den Leukozytenmangel ausgleichen kann
Leukozyten werden auch als weiße Blutkörperchen bezeichnet. Der Name stammt von der Farblosigkeit. Im Körper können die Leukozyten helfen, Virusinfektionen, Bakterien oder andere Erreger abzuwehren und das Immunsystem des Körpers zu unterstützen. Sie können die Produktion und die Anzahl der Leukozyten durch eine weiße Blutkörperchen...
Clean Eating – Der Weg zu einem gesünderen Ich
Der Clean-Eating-Trend, der in letzter Zeit zu einem der meistdiskutierten Themen rund um gesundes Leben und Ernährung geworden ist, entspringt der Idee, möglichst naturnahe Lebensmittel zu konsumieren. Saubere Ernährung beinhaltet die Auswahl von Lebensmitteln, die minimal verarbeitet, ethisch angebaut und reich an natürlich vorkommenden Nährstoffen...
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