Ist Sport bei Osteoporose eine gute Idee?
Auch für ältere Menschen ist Sport bei Osteoporose die beste Idee. Bei regelmäßigen, individuellem Training profitieren Sie von einem aktiven Knochenstoffwechsel, der einen weiteren Abbau der Knochen verhindern kann. Zudem verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination und Beweglichkeit, was das Risiko zu stürzen, drastisch senkt. …
Für wen sich EMS Training eignet und wie gesund es ist
Körperliche Fitness ist nicht nur ein Trendthema, sondern ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Wer sich regelmäßig fit hält und seine Muskeln trainiert, ist langfristig gesünder, zufriedener und belastbarer.
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