Für wen sich EMS Training eignet und wie gesund es ist
Körperliche Fitness ist nicht nur ein Trendthema, sondern ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Wer sich regelmäßig fit hält und seine Muskeln trainiert, ist langfristig gesünder, zufriedener und belastbarer.
Firmenfitness – 7 Vorteile für Arbeitgeber und Arbeitnehmer
Der Kampf um Talente und Fachkräfte wird in der heutigen Zeit mit harten Bandagen geführt. Es sind einfach nicht genügend qualifizierte Mitarbeiter vorhanden, um das volle Umsatzpotenzial zu erschließen. Daher wirbt man sich gegenseitig die Leute ab und versucht auch noch im Ausland fündig zu…
5 Top Möglichkeiten für Dein Workout zu Hause
Allgemeines In der aktuellen Zeit haben viele Fitnessstudios geschlossen oder sind nur unter Auflagen geöffnet. Fitnesstraining ist häufig nur mit einem Test oder anderen Auflagen möglich. Eine gute Alternative sind Homeworkouts. Sie haben verschiedene Möglichkeiten, auch zu Hause ein effektives Workout zu absolvieren. Planung, Disziplin…
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