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26 Sep 2022
In diesem ausführlichen Beitrag erfahren Sie detailliert alles wissenswerte über sieben Vorteile einer gesunden Ernährung
Gesundheit & Ernährung

7 Vorteile einer gesunden Ernährung

Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sorgt eine abwechslungsreiche, vollwertige Kost für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Nahrungsmittel die DGE empfiehlt und weshalb eine gesunde Ernährung Vorteile bietet. Gesunde Ernährung – was gehört dazu? Mit dem Laden des…

In diesem Beitrag erfährst Du alles wissenswerte über die fünf Top Möglichkeiten für Dein Workout zu Hause
Gesundheit & Ernährung, Sport & Fitness

5 Top Möglichkeiten für Dein Workout zu Hause

Allgemeines In der aktuellen Zeit haben viele Fitnessstudios geschlossen oder sind nur unter Auflagen geöffnet. Fitnesstraining ist häufig nur mit einem Test oder anderen Auflagen möglich. Eine gute Alternative sind Homeworkouts. Sie haben verschiedene Möglichkeiten, auch zu Hause ein effektives Workout zu absolvieren. Planung, Disziplin…

Hier erfahren Sie alles wissenswerte und eine genaue Anleitung für das Heilfasten und wie gesund die Kur für den Darm ist.
Gesundheit & Ernährung

Heilfasten – Eine Kur für den Darm

Viele Menschen sehen Fasten und Heilfasten als eine Art Frühjahrsputz für den Körper, die Seele und den Geist. Der Körper wird entschlackt und gereinigt. Das Heilfasten nach der Buchinger-Methode gehört zu den beliebtesten Methoden. Beim Buchinger Fasten nehmen Sie für einen bestimmten Zeitraum (mindestens fünf…

In diesem ausführlichen Beitrag erfahren Sie alles wissenswerte über die sieben Regeln über gesunde Ernährung für Kinder
Gesundheit & Ernährung

7 Regeln über gesunde Ernährung für Kinder

Gesunde Ernährung beginnt mit dem ersten Tag des Kindes. Wenn das Baby gestillt wird, kann bereits das Essverhalten der Mutter die Ernährung des Babys beeinflussen. Der Bedarf der Mutter an Vitaminen und Mineralstoffen ist erhöht, kann aber durch eine ausgewogene Ernährung ausgeglichen werden. Wird Babys…

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